Prendre soin de sa peau n’est pas qu’un geste esthétique. C’est un acte de présence et d’harmonie, un rituel qui relie le corps, l’esprit et la nature.
Dans la Caraka Samhita, texte fondateur de l’Ayurvéda, le soin du corps, et en particulier de la peau, est présenté comme un moyen de préserver la vitalité, équilibrer les doshas et soutenir la santé intérieure. Chaque geste de purification et de nourrissage participe autant à l’éclat extérieur qu’à l’équilibre intérieur
Une routine simple et profondément ayurvédique
Ma routine quotidienne s’inspire des principes de la Dinacharya (routine quotidienne) décrits dans la Caraka Samhita : Shodhana (purification) et Snehan (nourrissage). Trois ingrédients suffisent :
Farine de pois chiches : douce et purifiante, elle élimine les impuretés sans agresser la peau.
Huile de sésame : nourrissante, elle renforce la barrière cutanée et équilibre les doshas.
Hydrolat de roses : frais et floral, il apaise, parfume subtilement et relie la peau aux sens.
Mélangés en une pâte onctueuse, ces ingrédients créent un nettoyage respectueux et un massage doux, transformant le geste quotidien en un rituel sensoriel et méditatif.
Dans la Caraka Samhita, ces gestes simples sont décrits comme des pratiques de purification (Shodhana) et de nourrissage (Snehan), essentielles pour maintenir la santé et la vitalité. Chaque ingrédient joue son rôle : purifier, équilibrer et apaiser, dans un parfait équilibre sensoriel.
Des produits authentiques, choisis avec conscience
Les produits que j’utilise pour moi sont ceux que je propose également à mes clientes : purs, authentiques et profondément respectueux de la peau et du vivant.
Chaque ingrédient est sélectionné pour sa qualité, sa provenance et sa capacité à soutenir l’équilibre naturel du corps.
Ma collaboration avec Alicia, fondatrice de Natura Nyuveda, est au cœur de mon approche.
Grâce à elle, je travaille avec OHRIA et d’autres artisans indiens pour m’approvisionner en produits naturels, artisanaux et authentiques. Chaque flacon raconte une histoire de savoir-faire ancestral et contribue à une expérience de soin profonde, consciente et sensorielle.
Transformer le soin en rituel vivant
Dans l’Ayurvéda, la beauté et la santé de la peau sont indissociables du bien-être global. Chaque geste devient un moment pour soi : sentir la texture, respirer les parfums, masser doucement la peau. Trois ingrédients simples suffisent pour créer un rituel complet, harmonieux et profondément nourrissant.
Appliquer sa pâte de farine de pois chiches, d’huile de sésame et d’hydrolat de roses devient un acte poétique, une célébration du corps, de l’esprit et du vivant.
Les deux conseils À RETENIR
Pour les femmes de tout âge, retenir deux gestes simples permet de transformer la routine en rituel :
Nettoyer et nourrir avec douceur
Mélangez farine de pois chiches, huile de sésame et hydrolat de roses, et appliquez-les en mouvements lents et conscients. Chaque geste devient un souffle pour soi, un moment de présence et de soin sensoriel.
Choisir des produits purs et authentiques
Privilégiez des ingrédients naturels, bio et artisanaux. La qualité et la provenance des soins nourrissent la peau, le corps et l’énergie, dans le respect des traditions ayurvédiques et de la nature.
Ainsi, chaque matin ou chaque soir, la routine devient plus qu’un geste : une célébration de soi, un hommage à la nature et un équilibre précieux entre beauté, énergie et harmonie intérieure.
With Love,
