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FAQ
Qu’est-ce que l’Ayurvéda, concrètement ?
L’Ayurvéda est une science millénaire qui considère la personne dans sa globalité — corps, esprit et émotions. Elle t’aide à mieux te connaître pour retrouver un équilibre naturel, grâce à des rituels, une alimentation adaptée, des massages et des pratiques de bien-être.
Est-ce que l’Ayurvéda convient à tout le monde ?
Oui, absolument. Chaque accompagnement est personnalisé selon ta constitution unique et ta situation actuelle. L’objectif est d’adapter les conseils à ta réalité, sans dogme ni pression, juste avec douceur et respect.
Faut-il connaître sa constitution ayurvédique pour commencer ?
Ce n’est pas indispensable, mais fortement recommandé. Le bilan ayurvédique te permet de découvrir ta nature profonde (prakriti) et d’identifier tes déséquilibres (vikriti) afin de t’accompagner au mieux dans ta transformation.
Comment se passent les soins ayurvédiques ?
Les soins comme le massage Kansu sont doux, enveloppants et axés sur la détente du corps et de l’esprit. Chaque séance est adaptée à tes besoins du moment, pour t’aider à relâcher le stress, apaiser les tensions et nourrir ton énergie vitale. Je les propose dans les locaux de KAREBYAURELIE mais aussi à domicile (conditions à définir à la prise de RDV).
Combien de temps faut-il pour ressentir les bienfaits ?
Chaque personne est différente, mais tu peux souvent observer une détente dès la première séance. Pour un équilibre durable, un accompagnement régulier sur plusieurs semaines permet d’ancrer ces bénéfices dans ta vie.
Est-ce que ces pratiques remplacent un suivi médical ?
L’Ayurvéda et le yoga sont des approches complémentaires, qui soutiennent ta santé globale. Elles ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique, mais peuvent être un précieux allié dans ta démarche de mieux-être.
Je suis très occupée, est-ce compatible avec mon rythme ?
Oui, c’est même une invitation à ralentir un peu, sans te surcharger. Les conseils et routines proposés sont conçus pour s’intégrer facilement dans ta vie, même quand ton temps est limité.
Comment se déroule un accompagnement personnalisé ?
Après un bilan complet, nous définissons ensemble un plan adapté à tes besoins, qui peut inclure des soins, des séances de yoga, des conseils alimentaires et des rituels simples à pratiquer chez toi. Tu avances à ton rythme, avec un soutien bienveillant.
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Des guides pratiques, accessibles et bienveillants pour intégrer les principes de l’Ayurvéda à ton rythme, avec des conseils simples pour la grossesse, le post-partum, l’alimentation des enfants, et plus encore.
