Namasté je suis aurélie
Ayurvéda et Yoga au service de l’équilibre féminin
Depuis toujours, j’ai senti l’appel de l’Inde. Convaincue qu’un jour je foulerai cette terre, c’est en 2013 que j’y ai voyagé pour la première fois. Ce pays m’a profondément marquée : son respect du vivant, sa simplicité lumineuse, son humilité, et surtout la douceur puissante des femmes. Ces valeurs résonnent jusqu’au cœur de l’Ayurvéda et nourrissent aujourd’hui ma manière d’accompagner.
Lors du confinement, j’ai choisi de donner une place centrale à cette philosophie de vie. J’ai entamé une formation auprès de l’Université Libre Tapovan, fondée par Kiran Vyas, homme visionnaire et passionné de transmission.
- J’y ai appris les fondements de l’Ayurvéda : une alimentation consciente, des routines journalières qui apaisent et structurent, et la connaissance de soi pour mieux comprendre ses propres rythmes.
- J’y ai aussi découvert le massage Kansu, soin ancestral des pieds pratiqué avec un petit bol en alliage de métaux. Simple et puissant à la fois, il agit en profondeur sur le système nerveux, favorise le sommeil, apaise les excès et redonne vitalité.
Convaincue que le yoga est un pilier essentiel de l’Ayurvéda (car il harmonise souffle, corps et esprit), j’ai poursuivi mon chemin de formation à Bordeaux, au sein du studio Yoga Pop. Dans ce lieu lumineux et inspirant, je me suis spécialisée en Yin Yoga et Yoga Nidra. Deux pratiques lentes et profondes, pensées comme une invitation à la régénération, à l’écoute intérieure et au voyage subtil.
Ce parcours m’a naturellement conduite à créer KAREBYAURELIE.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie : de l’arrivée des premières règles jusqu’à la ménopause. En tant que praticienne en Ayurvéda et professeure de Yin Yoga & Yoga Nidra, je propose des soins de bien-être ciblés pour apaiser et restaurer, mais aussi un accompagnement global autour des piliers de l’Ayurvéda — nutrition, routines, yoga, soins.
- L’objectif : permettre à chacune de redevenir souveraine de sa santé.
Mon approche est guidée par trois mots-clés : simplicité, empathie, douceur. Avec une conviction profonde : chaque femme porte déjà en elle les clés de son équilibre.
Kare à la maison, ton e-book Ayurveda et bien plus encore !
Des guides pratiques, accessibles et bienveillants pour intégrer les principes de l’Ayurvéda à ton rythme, avec des conseils simples pour la grossesse, le post-partum, l’alimentation des enfants, et plus encore.
